適度的手淫並無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁慾
婚後由於夫妻間的需求差異，不可能完全一致
某一方有時也會以此種模式來彌補其不足
那麼，此時用手淫的辦法是較為現實的。
未婚男女，每月有規律的手淫1～5次
以解除心理上的或生理上的滿足 並不影響健康。
過度手淫
手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。
但是，過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康
造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。
主要表現為︰
(1)中樞神經系統和全身症狀 如意志消沈，記憶力減退
注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白
下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。
手淫過度分為三個方面︰ 過於頻繁的手淫； 過強刺激的手淫
不適當地使用性工具。
過度手淫還體現下超出自己精神認可範圍內的手淫。
對於一般青年來說，手淫超過一周一次就屬於頻繁。
過於頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官
可能導致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習慣
甚至認為手淫可以代替性生活則更會成為同性戀、自戀等病態人格的溫床
過強刺激的手淫是指對生殖器施加了過於強烈的刺激，如用力過大等。
這對生殖器官的傷害更為嚴重，往往容易造成器質性損傷
同時提升性興奮閾限，造成以後性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。
使用性工具不當是指受到一些不良書刊、影視的不良影響
或性用品商店的非法宣傳，在沒有醫生指導下擅自使用或集體使用性工具
對生殖器官、性欲喚起造成損害的情況。
對於女孩子，使用性工具一般會造成處女膜破裂。
手淫後又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫
會產生內疚和自責心理，往往想要改正
可是在生理的自發衝動下又難以自製從善的心愿
又遭到挫折導致精神上的損害
手淫對生育會產生什麼樣的影響?
手淫行為是指在性衝動時用手自我發洩性欲的行為。
如果手淫是偶然發生的，對身心健康無大影響。若經常手淫
對生理和心理等各方面，都會產生不良影響。
其實手淫對身體的危害並不在於精液的損耗
於由於頻繁手淫而產生的不正常的心理狀態
和反覆的性刺激對性功能的影響
青少年手淫之後，往往產生追悔、羞愧、憂慮等複雜心理狀態
並容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精
不射精等性功能衰退症狀
嚴重時可導致神經衰弱以及由於反覆性器官充血導致慢性前列腺炎等。
長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁
可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高
以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
至於手淫能否引起陽痿，目前資料尚不能說明二者的關係
因此，那些認為自己所患陽痿是年青時手淫造成的病患
應消除心理上的內疚和焦慮
從其他方面尋求原因和尋找適合自己的治療方法。
手淫多發生於青春期青少年中，而且相當普遍。
有人曾作過這方面調查，發現20歲以上的男子中有90%的人有過手淫史
1986年，有人曾對上海市區幾所大學男生進行調查
在接受調查的353名學生中有310人曾有手淫現象，占85.3%。
還有人對美國某大學女生2200人進行調查
發現有手淫行為者達50%以上。
青春期少男少女的手淫是伴隨正常的性發育而產生的性活動。
在這一時期，手淫只要是適度的，有節製的
可以認為是一種合理的解除性緊張的模式。
性學家對有手淫行為者和無手淫行為者進行了大量的對比研究後證實
是否手淫與神經衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障礙
精神發育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘
原發性高血壓、冠心病等心身疾病都無關聯。
研究還表明，有無手淫現象，與日後的智能、成就
社會適應能力以及性功能等也無聯繫。
這說明手淫並不是人們想像的那麼可怕。
其實，適度的手淫不僅無害，反有一定的益處
對於解除性緊張、緩解心理壓力有所幫助。
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